Autor publikacji: Agata K 
Data publikacji: 2016-02-03 Stało się. Zostałeś zwolniony. Nagle niespodziewanie, zostałeś wezwany do szefa, który wręczył Ci wypowiedzenie. Niezależnie od argumentów, których słuszności na początku nigdy nie dostrzegamy, jest to cios. W zależności od własnego podejścia do pracy, szans na rynku, charakteru i w końcu kondycji finansowej, różnie sobie radzimy z tą stratą. Co zrobić żeby było lżej? Jak zmienić podejście? I w końcu jak wyciągnąć wnioski?
Według badań Harvard Business Review, choć jest wiele sposobów na radzenie sobie ze zwolnieniem, udało się wydzielić kilka, podobnie reagujących grup, dla których ich zachowanie miało różne konsekwencje. Jak wyglądało to zestawienie?
Osoby, które najdłużej przeżywały utratę zatrudnienia, nie wyciągnęły wniosków z porażki i ciężko im było odnaleźć się ponownie na rynku pracy najczęściej:
Spędziły dużo czas na rozmyślaniach o tym, że zostały skrzywdzone (20%)
Nie próbowały znaleźć przyczyn takiej sytuacji (30%)
Próbowały po prostu przetrwać, nie zastanawiając się nad niczym (22%)
Osoby, które jakoś przetrwały porażkę, ale miały poważne trudności:
Chciały coś zmienić w swoim życiu, ale były zdruzgotane i nie wiedziały jak zacząć (33%)
Próbowały udawać, że nic się nie stało (33%)
Zastanawiały się co mogły zrobić inaczej (43%)
Osoby, które wyciągnęły lekcję z porażki i najlepiej sobie poradziły:
Dużo myślały o tym, jaką rolę odegrały w doprowadzeniu do tej sytuacji (47%)
Szukały opinii u innych osób, nawet jeśli było to trudne (41%)
Dbały o siebie, odkrywając nowe zainteresowania, uprawiając sport itd. (54%)
Dzięki tym badaniom możemy bez trudu dostrzec, jaką strategię najlepiej przyjąć w tej ciężkiej dla nas sytuacji. Z pewnością nie pomoże użalanie się nad sobą i obwinianie całego świata. Bardzo rzadko się zdarza, że wina leży tylko po jednej stronie. Warto to dostrzec, nie po to, żeby biczować się tym faktem, ale wyciągnąć skuteczne wnioski z takiej sytuacji. Z pewnością będzie to bardzo pomocne w naszej przyszłości zawodowej.
Najlepiej ze zwolnieniem poradziły sobie osoby z dużą pewnością do siebie i szacunkiem do własnej osoby. Zamiast w nieskończoność się zamartwiać, postanowiły zadbać o siebie – wykorzystując nadmiar czasu na rozszerzanie własnych zainteresowań, uprawianie sportów, spotkania z bliskimi i spotkania z psychologiem czy trenerem rozwoju osobistego. Ogromna sympatia dla samego siebie, opiekuńczość i wyrozumiałość jest niezwykle ważną zaletą, która pomaga nam walczyć z każdą porażką. Warto wykorzystać zyskany czas na zastanowienie się nad tym, czy jesteśmy szczęśliwi: czy nasza kariera i życie osobiste sprawia nam satysfakcję i idziemy w dobrym kierunku. Tak wykorzystane zwolnienie może być darem. Darem, który obudzi nas z letargu i pozwoli zmienić nasze życie. To bardzo dobra okazja do zmian. Z takim podejściem z pewnością uda nam się szybko przetrwać ten pozornie trudny okres w naszym życiu.
Źródło inspiracji : Infopraca.pl
