Autor publikacji: Agata K 
Data publikacji: 2016-01-18 Blisko połowa (46%) Polaków, nie pojedzie w tym roku na urlop. Tak wskazują badania, przeprowadzone przez Mondial Assistance. Mimo 26 dni płatnego urlopu wypoczynkowego ( osoby z 10 letnim doświadczeniem zawodowym, po studiach) nie korzystamy z tego przywileju. Który nawet na tle Europy prezentuje się całkiem nieźle. Dlaczego Polacy nie odpoczywają?
Połowa z nich, jako powód nie skorzystania z urlopu wskazuje brak pieniędzy, a 23 % brak zdrowia swojego lub najbliższej rodziny. Jednak coraz częściej brak urlopu jest spowodowany – przepracowaniem. Pracujemy coraz więcej, a silna konkurencja i rosnące wymagania klientów, pracodawców i kontrahentów sprawiają, że nie mamy czasu naładować baterii. Czas na odpoczynek cały czas przekładamy z roku na rok, lub zadawalamy się jedynie dłuższymi weekendami.
Jest to ogromny błąd. Nasz organizm potrzebuje odpoczynku, a umysł chwili wytchnienia, od myślenia wciąż o pracy i obowiązkach zawodowych. Zestresowani i przemęczeni pracujemy mniej wydajnie, a więc coraz dłużej, by sprostać rosnącym obowiązkom. Nasze potrzeby odczytujemy jako słabość i lenistwo, strofujemy się w myślach i zmuszamy do jeszcze większego wysiłku. To prosta droga do depresji i wypalenia zawodowego.
Tymczasem nawet brak pieniędzy nie powinien być przeszkodą przed wykorzystaniem płatnego urlopu. Wspólny czas z rodziną i znajomymi możemy przecież spędzić bez wyjazdu z miejsca zamieszkania, na basenach, działkach i grillach. Według Nuffield Health w czasie wakacji, nasze ciśnienie jest o 6%, a nasza jakość snu poprawia się aż o 17 procent! Dr Karen Matthews twierdzi wręcz, że regularny wakacyjny wypoczynek znacznie zmniejsza ryzyko zawału ( o 30%), a nawet przedwczesnej śmierci (20%).
W „sezonie ogórkowym” biznes nie kwitnie. Daj więc sobie zakwitnąć i wykorzystaj swój urlop, do ostatniego dnia!
