Strona internetowa korzysta z plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w celu optymalizacji treści dostępnych w naszych serwisach, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, jak również dla celów reklamowych i statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji na temat plików cookies znajdziesz w dalszej części naszej Polityki Prywatności.
Zamknij

Jak utrzymać noworoczną energię?

Jak utrzymać noworoczną energię?

Zatrzymaj to uczucie na dłużej.

Autor publikacji Autor publikacji: Agata K
Data publikacji Data publikacji: 2016-12-29

Styczeń to magiczny czas. Pierwsze nowe dni miesiąca pozwalają nam myśleć, że możemy wszystko zacząć od nowa. Stary rok odgradzamy od nowego grubą kreską i zaczynamy nowe życie. Życie, w którym jesteśmy bardziej doskonali, a samochody nigdy nie psują się z samego rana, jak akurat zaspaliśmy do pracy… Wszyscy wiemy jednak, że jeśli za postanowieniami nie idzie działanie i konsekwencja, nie ma co marzyć o spełnieniu tych obietnic. Wielu z nas z nowym „Ja” nie dociągnie nawet do lutego, niczym Bridget Jones, która już 1 stycznia uważa ze dzień „zero”, w którym należy zjeść wszystkie świąteczne słodycze.

 

I pewnie racje mają psychoterapeuci, że budowanie nowych nawyków to długi i żmudny proces przemiany, a nie sylwestrowy wybuch szampana. Nie ma jednak nic w tym złego, żeby grudniowe, nostalgiczne podsumowania przeszły w styczniowe czyny, nawet jeśli ostatecznie spełzną na niczym.

 

Jak utrzymać noworoczny flow? Jak go dobrze wykorzystać?

 

1. Notuj

 

W styczniu energia nas rozsadza – nowy rozdział w życiu to nowa energia i miliony pomysłów. Zanim entuzjazm się skończy, warto zapisywać sobie wszystkie te nowe idee, rozpisać mapę marzeń i celów właśnie teraz, kiedy myślimy, że możemy wszystko. Stwórz własny zeszyt, dokument Word lub notuj wszystkie pomysły w swoim smartfonie. Będą genialną motywacją na przyszłość.

 

2. Działaj!

 

Wszystko pięknie, ale jeśli w styczniu będziesz tylko zbierać plany, to raczej ich nie zrealizujesz. Dobrą metoda jest więc rozpoczęcie tych najważniejszych od razu. Czasem wystarczy jeden mail z pytaniem o współpracę, wycena materiałów, wysłanie CV. Potem, kiedy przyjdzie spadek nastroju już Ci nie zagrozi – zrobiłeś już pierwszy krok, a nawet kilka.

 

3. Płyń na swojej fali

 

W życiu tak jest, że jak spotka Cię coś dobrego lub złego, to pewnie za chwilę pojawi się kolejne. Dlatego wykorzystaj styczeń na budowanie dobrej fali, która (odpowiednio napędzana) może Cię ponieść nawet do wakacji! Dobre wydarzenia w naszym życiu przyciągają następne, tak jak i my – szczęśliwi i pewni siebie, przyciągamy do siebie innych. Wykorzystaj to i idź za ciosem.

 

4. Zatrzymaj ten moment

 

Nakręć filmik lub napisz wszystko co Ci leży na sercu właśnie teraz, kiedy jesteś taki szczęśliwy, pełen energii i z mnóstwem planów na przyszłość. W późniejszym momencie, kiedy przyjdą pierwsze spadki nastroju, wróć do tego, co stworzyłeś. Z pewnością da Ci pozytywnego kopa!

 

5. Bądź dla siebie dobry

 

To najważniejsza zasada i postanowienie na Nowy Rok. Trzeba być dla siebie naprawdę uprzejmym, kiedy robimy coś zupełnie nowego, kiedy burzymy wokół siebie mury, kiedy próbujemy zmienić swoje życie. Jeśli to wszystko zrobimy z sympatią i szacunkiem, mamy większe szanse powodzenia.

Inne artykuły:

Co notują rekruterzy tuż przed rozmową kwalifikacyjną
Co notują rekruterzy tuż przed rozmową kwalifikacyjną?
Jak wycisnąć z pracy jak najwięcej
Staż? Praktyka? Zobacz jak zatrzymać posadę.
Jak radzić sobie po utracie pracy
Jak radzić sobie po utracie pracy?

Inne artykuły:

Dress code
Dress code w firmie. Jesteśmy na tak?
Nowa jakość w Twojej pracy.
Trzy nawyki, które zmienią Twoją pracę.
Jakie języki warto znać
Znajomość jakich języków gwarantuje zatrudnienie?